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Salud mental y bienestar 2020

2020 Solidaridad con la salud mental: 50 Reflexiones sobre el año que cambió todo

2020 Solidaridad con la salud mental: 50 Reflexiones sobre el año que cambió todo
Una colección de 50 reflexiones únicas sobre problemas de salud mental en 2020, como parte de nuestro Proyecto de solidaridad de salud mental. El Proyecto de Solidaridad con la Salud Mental tiene como objetivo crear conciencia y proporcionar consejos de empoderamiento para cualquier persona que tenga dificultades, especialmente durante estos tiempos difíciles.

10 Consejos para mantener la salud mental en medio de una pandemia

10 Consejos para mantener la salud mental en medio de una pandemia
La Dra. Lindsay Weisner es psicóloga clínica en Long Island, Nueva York. Ella es la presentadora del podcast 'Nutrición neurótica' y coautora del libro 'Diez pasos para encontrar feliz'. La Dra. Weisner comparte algunas de sus ideas y consejos para hacer frente a la pandemia actual.

Bellamente rota o irremediablemente deteriorada

Bellamente rota o irremediablemente deteriorada
"¿El arte que creo vale el sufrimiento que experimento?" "Es un nuevo amanecer Es un nuevo día Es una nueva vida Para mí Y me siento bien". -Nina Simone...

Mente ordinaria y peculiar

Mente ordinaria y peculiar
Una exploración a través de cómo se siente vivir con un trastorno de ansiedad a través del cine y la poesía. Producido, escrito y narrado por Vanessa Borrini.

Nuestro nuevo concepto de conexión

Nuestro nuevo concepto de conexión
Es un momento difícil para todos nosotros ahora si COVID- 19 ha sido algo, no ha sido poco confuso. Nunca hemos experimentado nada li ...

Equilibrio de la mente y el cuerpo

Equilibrio de la mente y el cuerpo
La importancia de encarnar el bienestar mental a nivel físico.

Decir adiós a la ciudad: pensamientos sobre dejar Londres

Decir adiós a la ciudad: pensamientos sobre dejar Londres
Para muchos recién graduados, Londres no es solo una ciudad; Londres es simbólico. Representa la posibilidad, el primer gusto de la profesionalidad, un verdadero ...

El robot azul: un paso hacia la esperanza

El robot azul: un paso hacia la esperanza
La salud mental es un problema que está profundamente cerca de mi corazón. La depresión, la ansiedad, los mecanismos de afrontamiento poco saludables son solo algunos de los síntomas que pueden ...

Por qué la meditación es tan útil en este momento

Por qué la meditación es tan útil en este momento
Cómo piensas afecta cómo te sientes. Donde pones tu atención es donde viaja tu energía. Actualmente es muy fácil deslizarse en la rumia ...

Cómo la pandemia cambió mi salud mental

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Pensamientos para volverse paradójicamente optimista durante todo el encierro.

Una mente de depresión, una boca de virilidad

Una mente de depresión, una boca de virilidad
Nick Noise, presentador del podcast The Mouth of Manliness, habla sobre su lucha contra la depresión.

Una carta de esperanza de mí para ti

Una carta de esperanza de mí para ti
Creo que es seguro decir que en los últimos meses, la situación actual de estar encerrado debido a COVID- 19 ha sido desafiante. De una forma u otra, todos nos hemos visto afectados, y ahora más que nunca la salud mental debería ser algo de lo que hablar más abiertamente.
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